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2019年7月25日 (木)

季節限定の野外映画館

 皆さんこんにちは、受付の小林です。

 少しずつ暑さが増し、本格的な夏が近づいてきましたね。

 

 先日ふと、このような情報を耳にしました。

 長野県原村にある八ヶ岳自然文化園にて、期間限定で「星空の映画祭」が開催されるそうです。

 標高1300mの八ヶ岳の麓に位置する原村で毎年夏のこの時期に開催されており、今年は7月26日から8月18日まで上映されます。(8月2日・3日は星まつり開催のためお休みです。)

 この映画祭は1984年から2006年まで催され、一時は幕を下ろしましたが、ボランティアの方々の手によって2010年に再開されたそうです。 今年でなんと開催34回目にもなります! 当日は沢山の屋台も並ぶというお話も‥‥!

 今年のラインナップとして、ボヘミアン・ラプソディ、メリー・ポピンズ リターンズ、名探偵ピカチュウ、翔んで埼玉 など計9種類の映画が日替わりで上映予定です。

 

 行かれる方は、蚊やブヨなどの虫よけ、防寒(20時から上映なので肌寒いかもしれません)、レジャーシートなどの準備を万全にされることをおすすめします。 また、上映終了後の公共交通機関の運行(バス)はないそうなので、車で行かれるか宿泊施設の確保も必要となります。

 皆さんも日本一標高の高い野外映画館で、自然の緑と満点の星空に囲まれながら、普段とは一味違った映画鑑賞を楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

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その他詳しい情報は公式サイトをご覧ください!

公式サイト  https://www.hoshizoraeiga.com/

2019年7月20日 (土)

梅雨寒?!

 こんにちは!衛生士の北村です(^ ^)

 7月後半に差し掛かり、ようやく梅雨明け予報がされるようになってきましたね。

 去年は雨不足で大変でしたが、とにかく今季は晴れている時間が少なく、実際に関東甲信や東北地方では日照不足と言われており、農作物の管理などにも注意が必要なようです(;_;)

 

 気温も低い日もあるようなので、7月ですが着る物にも気をつけてくださいね!

 

 ここ数日テレビでもよく耳にしますが、最近はやはり「日照時間」が短くなっているとのこと。

 

 さて、本日は「日照時間と体調の関係」を調べてみました。

 

 もちろん、体調に関することは個人差があるとは思うのですが、 日光を浴びると分泌される、『セロトニン』という物質が大きく関わっています。

 

 このセロトニンとは、脳内で働く物質の1つで、人の精神面に大きな影響を与える物質でもあります。

 

 セロトニンが不足すると、気分が落ち込んだり、やる気が起きなくなったり、イライラしたり・・・

 

  また、過食気味になったりすることもあるようです。

 

 日照時間と体調の関係については、「冬季うつ」という言葉を多く目にしました。その名の通り、冬場に気分が落ち込んでしまう症状のこと。

 

 これも、冬場が夏場に比べて太陽が出ている時間が短いことが1つの原因とされているようで、季節の変化によってストレスを感じやすい方に起こるようです。

 

 今年の梅雨は先程お伝えしたとおり、日照時間が非常に少なくなっているので、もしかしたらセロトニンの不足でなんとなく気分が落ち込んでいる、やる気が起きない・・・という方もいらっしゃるかもしれません。

 

 対策としては、セロトニンの原料となる必須アミノ酸の一つ「トリプトファン」を含む食材を食卓に取り入れること!

 

 トリプトファンは肉や豆類、乳製品などに多く含まれます(^ ^)

 ぜひ、意識的に摂ってみてくださいね◎

 

 

 ちなみに私が落ち込んだ時の対策は、思いっきり泣いたり、好きな音楽を聞いたり、誰もいない車内で歌ったり(笑)といったものがあります。

 

 最後はどうでもいい情報でしたが… 車内で歌うときは窓を閉めるのが賢明ですね(笑)

 

 私も実は最近、「なんか疲れが取れないなぁ・・・」と思うことがあるので、しっかり睡眠とトリプトファンを摂って乗り越えたいと思います!

 

 

 余談ですが、14日は小布施ミニマラソンがありましたね。もう2年前の話しになってしまいますが、私も参加しブログにあげさせてもらいましたよ♪

 

 

  前日からたくさんの方々が小布施にお越しくださり、小布施ミニマラソンのボランティアスタッフの方々も準備や片付けで大忙しでしたね。本当にお疲れ様でした!

 

 私もこんなエピソードがありましたよ♪

 たまたま、土曜日の診療後の帰宅時に、診療所の前でスーツケースをゴロゴロ引いて歩いている50代くらいのご夫婦がいらっしゃっり、地図を広げていたので怪しまれることを覚悟しつつ話しかけてみました!

 

 すると、駅からミルグリーンへ向かう途中で迷ってしまったとのこと…。徒歩だと診療所から20分以上はかかってしまい、思い荷物を引いてでは大変そうだと思い、「車でお送りしましょうか?」という提案に快く乗ってくださいました。

 

 このご時世、出会ってすぐに他人の車に乗ることはリスクのあることだと思わなくてはならないというのも悲しいことなのですが、どうやら幸いにも私は怪しいものではないと判断して下さったようです!

 

 道中、お話しを聞くと翌日の小布施ミニマラソンにエントリーされていて、わざわざ横浜からお越しとのことでした!

 そんな遠くから小布施へ来てくださっていることや、小布施ミニマラソンの他には無い“おもてなし”が好きで10回は来ているとおっしゃったこと、そして徒歩で同級生が営むミルグリーンを目指してくださっていたことが嬉しくなり、話しに花が咲いてしまいました(^ ^)

 

 別れ際に「本当にとても助かりました!また小布施が好きになりましたよ」と感謝してくださり、ひとときでも素敵なご夫婦とのふれあいができ、勇気を振り絞って話しかけて良かったなと思いました♪

 それでは最後に診療所に咲いた鮮やかな朝顔をご紹介してこの辺で失礼いたします(^^)

 

 

 所長が定植したノアサガオ(別名:宮根アサガオ,琉球アサガオ)です。
  アサガオは、サツマイモ属だけあって、この葉もサツマイモソックリですね!サツマイモもなればいいのにな〜♪
  所長によれば、サツマイモの花は国内では沖縄県を除いて自然状態では開花しないそうです。

 ですが、所長が若い頃に青年海外協力隊で過ごしたマレーシアでは、開花した小形のアサガオのような花をよく見たそうですよ。しかもジャングルの先住民の畑で!

 

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同じ幹に色の違う朝顔が♪

 

 

 

2019年7月 9日 (火)

出会い

はじめまして。

先月から当院の受付でお世話になっています、

受付担当の島田です。


  つい先日、第101回全国高校野球選手権長野大会⚾️が始まりましたね!

私は高校野球部に所属していた息子の影響で、ここ数年楽しみにしている夏の行事の一つです。

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  開幕と同日に、子供が野球部OBでおる親達で決起⁈(^ ^ )/□  集まろうという事になり、楽しい時間を過ごしてきました。  なかなか一度離れてしまうと関係者の親が集まる事が難しい中、ほとんどの方々が出席でき、懐かしい思い出話や近況報告などでとても盛り上がりました。(*^^*)


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   野球部は部員の親が携わることが多いといいますか、自然と練習試合などに行きたくなってしまうためなのか毎週のように親同士がお会いする事が多く、子供達と共に一喜一憂し沢山の経験をさせていただきました。野球を通して自分の子供が成長していってほしいと願う親達と同じ時を過ごしていく中で、すごく良い人達に巡り会えたと思います。

その時、その時をどう選んできたか、そしてどう生きてきたかによって出会いもその意味も大きく変わっていきますよね。この奇跡的な出会いに感謝です(^^)


  こちらの診療所でお世話になるのも何かのご縁と思っています。

先生、スタッフの皆さん、そして患者様との出会いも大切にしたいです。

これからどうぞよろしくお願い致します。

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